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害怕

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什么是害怕
  害怕在生命早期是一個感覺的情緒反應,特別在2-4歲的兒童那里更多。但不同的年齡階段怕的內容卻不一樣。一兩歲時更多的是怕陌生人;兩歲半左右,主要怕大的聲音、小動物、大夫來看病;再大一點會怕黑暗、怕廁所。這主要是他們到兩歲半以后,會擔心有想像中的東西(鬼怪惡魔等)傷害他。
  當然,害怕并不是一件壞事,一個完全不怕任何東西的兒童,往往會碰到危險情景也不知躲避。但是,害怕太多也不好,會弄得家庭不安,疑神疑鬼。
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害怕寶寶為什么會害怕?

害怕的原因
  1、知識不足,由于不了解而怕;
  2、經驗少,吸塵器能吸土,也可能會把人吸進去;
  3、逐漸增多的想像,比如:想像一輛一條狗跳過圍欄直撲向自己;
  4、記憶擴展,小嬰兒看過可怕的東西,很快就忘記了,可是兩三歲的兒童卻記憶猶新,比如被貓抓過一兩回、秋千蕩得過高,可能會使他老是怕貓、怕從高處摔下來等;
  5、自我中心,兩三歲的兒童都是自我為中心的,什么事都與他有關,比如在圖畫書上他看到一個巨人追趕一個小男孩,他就覺得在追他,電視屏幕上出現一個小女孩被蜜蜂蜇了,他馬上認為自己也補蜇了,因此很害怕。
  6、別人的暗示,比如一個小朋友小狗,他也怕等;
  7、當他碰到一些他認為的可怕情景,如汽車鳴笛、有人大聲說話、有影子等,沒有人及時給他解釋,打消他這種“怕意”,慢慢就積累下來了。
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媽媽,我害怕!我又緊張又害怕,該怎么辦?

克服害怕的方法
  1、懂得孩子的害怕對他來說是真的,哪怕是很“不合理”的,比如怕影子怕被抽水馬桶沖掉等等。不要譏笑他,也不要說這是沒有的事,否則會強化他的這種想法,這種怕也許會成為許多別的怕的基礎,比如:他怕鳥,你們沒有認真對待,反而笑他這有什么可怕,他很可能會衍成怕所有會動的動物。
  2、承認害怕的事情或東西的真實性,是幫助孩子走出害怕的境地的起始點。你可以讓他把怕的事情或東西告訴你,你表示同情并認真聽,他會覺得好過得多。
  3、有些東西可以表現給他看,比如怕汲塵器,再關掉,讓他看到不會發生把他吸走的事;又比如怕大聲說話,你抱著他仔細聽一聽,對他沒有什么不利;又比如怕貓、怕小狗,你也可以撫著他撫摸這些小動物,當他看到這些小動物對他沒有什么意處,慢慢地他也會接受它們的。這里關鍵的是“抱著他”,等于給他強有力的東西的支持。
  4、自己不要表現出對什么東西(如小貓、小狗、汽車鳴笛聲等)的怕,因為你的怕,會有很強的暗示作用。
  5、可以和他一起閱讀幾本與他害怕的事情或東西有關的小圖畫書,這對他減輕對這些事或這些東西的怕,有很大作用。比如怕貓,讀有關貓的小圖畫書;怕鳥,讀有關鳥的小圖畫書等。
  6、不要用一些事情或東西作為教育的“幫手”。比如在要孩子晚上不在院子里玩時,就說:“你不要在這兒玩了,一會兒小狗會在黑暗里來咬你;”“你不要再玩水龍頭了,小心一會兒出水多,把你沖掉”等等。
  7、當發現孩子有一點進步時,就大大表揚,這對他增強勇氣和信心會有很大益處。
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幫寶寶克服害怕的方法幫助孩子克服恐懼的好方法

寶寶究竟怕什么
  害怕是跟對危險的認識相聯系的。那么在寶寶看來,哪些東西會有危險呢?
  怕生
  寶寶的很多害怕情緒,都和“陌生”相關:陌生人、陌生的地方、陌生的東西,等等。
  幾乎所有的寶寶都會經歷怕生。從大概6個月開始,寶寶對出現在旁邊的陌生人就產生了警覺:他會盯著陌生人看,同時會有焦慮不安的表現,比如比較快地吸吮,或者吃手
  對陌生人的害怕常會隨著寶寶月齡的增長而變得更厲害,反應更強烈,比如有的寶寶會有回避的反應——不敢看、扭轉身體,大些的孩子可能會爬開、走開,或者尋求父母的保護;如果陌生人走向他,甚至去抱他,他則可能大哭——這是在發出求救信號。這種情況一般會持續到第二年。
  但是,并不是所有的陌生都會引起寶寶的害怕。比如:如果媽媽抱著他,即便有陌生人在場,他也可能不會害怕,甚至會對陌生人產生好奇。所以,寶寶的怕生反應還和當時的情景有關,比如是否有媽媽庇護,陌生人是否和善、是否強行接近他,等等。
  當寶寶長到一歲左右的時候,他們對陌生事物的危險性判斷又有了新的辦法——看媽媽臉色。如果媽媽對一個陌生人表現出熱情、放松,寶寶通常不會那么害怕;但是如果媽媽表情緊張甚至害怕,寶寶也會跟著害怕。
  怕高
  怕高,也是寶寶常見的害怕反應,往往出現在寶寶會爬以后。科學家認為,寶寶的爬行經驗使他認識到了高處的危險,他感到自己無法應付,所以會害怕。這表現在他們爬到樓梯邊或者床邊時,會停下來,或者尋求大人的幫助。有些寶寶不敢滑滑梯,也與此有關。
  恐怖記憶
  寶寶的害怕也和他對痛苦、受驚嚇的記憶相關聯。比如一個玩具如果曾經突然發出聲音驚嚇過寶寶,那么再次看到這個玩具,甚至和這個玩具相似的東西,都可能引起寶寶的害怕。怕打針、怕看病也是這種情形。
  寶寶會害怕,一般而言是一種自然、健康的現象,并不說明寶寶膽小。相反,如果一個寶寶不知道害怕,那倒是需要擔心的事情。
  害怕是一種古老的情緒,不僅人有,高等動物也有。它是動物在進化過程中形成的,對生命自身有保護作用。因為孩子怕的東西大多是他們不了解、不熟悉的,或者是異乎尋常的東西(比如大的響聲),害怕能使他們遠離這些東西,或者在這些東西出現的時候求助于人,這就可能使他們免受傷害。
  但是如果寶寶經常擔驚受怕,或者因為害怕導致情緒焦慮、緊張,影響到正常的生活,就可能對他的身心健康甚至發育造成負面影響,比如,出現飲食不正常,比較容易得病等。父母需要檢視和改善環境和自己的養育行為,以免對寶寶的心理甚至生長發育造成影響。
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寶寶的7個“第一次”愛心小培養:寶寶照顧“寶寶”

打敗害怕的故事
  剛要關燈,孩子就哭鬧起來,因為他怕黑;要去幼兒園了,孩子卻不愿意放開你的手,因為他害怕離開媽媽……怎么安慰孩子的“害怕”?
  讓我們看看,圖畫書教我們的好點子吧——
  有時候,我們會害怕一件東西,僅僅是因為不了解它。如果用貓兒一樣銳利的眼睛,來看看這樣的《一個黑黑、黑黑的故事》,你猜,那些黑乎乎的房子和箱子還會不會嚇住你呢?
  有時候,我們害怕的東西其實很搞笑。就像美穗,她一會兒頭疼一會兒肚子疼,其實都因為她害怕見到《同桌的阿達》,這個倒霉的“大怪獸”為什么老跟著她,不肯放過她呢?等到美穗終于發現,阿達原來是在用自己的方式關心她的時候,嘿,“怪獸”就不見了。
  還有的時候,我們的寶寶其實并不是很害怕,可小人兒總需要一點兒借口,賴在爸媽的懷抱里呀。這時的“我好害怕”,其實就是一個可愛的親子游戲。要是你家里也有一只會撒嬌的小老鼠,一到晚上就說自己聽見了可怕的聲音,你說,這算是《小老鼠的漫長一夜》,還是爸爸媽媽的漫長一夜?
  《維利床下的鬼》
  維利堅持說自己的房間里有個鬼。媽媽為了讓他不擔驚受怕,只好耐著性子幫他展開了“抓鬼行動”,結果自己卻撞上了一個比鬼還可怕的東西——老鼠。這下子,輪到維利來想法安慰媽媽了……
  《魔法森林的夜晚》
  那些魔法森林的神秘夜晚,可以是充滿了驚叫的,也可以是充滿了驚喜的,全看你用什么樣的態度去對待它。
  《我要來抓你啦》
  一個來自外星球的大怪物,叫囂著“我要來抓你啦”,沖向地球……你覺得怪物很可怕嗎?那是因為你還不知道自己有多么強大。
  《阿蓮娜、老鼠和巨貓》
  恐懼其實是會變的,它就像阿蓮娜遇上的那只小貓,越是害怕它,它就會變得越大,怎么才能讓巨貓重新變小?阿蓮娜會告訴你,最好的辦法就是,面對它。
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幫寶寶打敗“害怕”的故事故事:到底誰說得對

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